역류성식도염 위염, 디카페인은 괜찮을까? (feat. 맥도날드 스타벅스)

 

#전문가의소견이아닙니다.

#진짜디카페인을찾는분들을위한글이에요.

#디카페인을찾아서...

 

 

 

 

 

출근길엔 얼어죽어도 아이스아메리카노 벤티, 크로플 기계 샀다고 신나서 매일 빵... 

스벅 옆에 롤링핀이 생겨서 출근길엔 항상 빵봉다리

 

위가 튼튼하지 못해서 자주 체하고 토하고 위경련와서 응급실가고를 반복하던 저는

결국 지난주 토요일, 위에겐 최악인 식습관의 연속 + 직장 스트레스로 급성 위경련이 와 응급실에 가고야 말았습니다.

 

+) 여담이긴 한데, 코로나때문에 무서워서 워낙 두문불출이라 응급실 가기도 두려웠거든요,

강동 경희대병원 응급실로 갔었는데, 병원마다 물론 상황이 다르겠지만

들어가기 전 발열체크, 문진도 아주 꼼꼼히 여러번 하구요 환자가 많지 않을 땐 병상을 최대한 띄어서 배정해서

생각보다 병원 안이 더 안전한 상황이더라구요 ㅠㅠ...

그것도 모르고 병원가기 무섭다며 10시간을 구토하면서도 생으로 버틴... 참 용감하고 미련한 환자였습니다.

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그렇게 위경련은 링겔로 진정시키고 다음날 하루를 싹 굶고 그 다음날 아침 밥 끓인 물을 좀 먹었는데

세상에 그것도 넘어가지를 않더라구요 .. 

그렇게 거의 이틀을 더 음식물을 넘기지 못한 채로 약기운에 의존해서 출퇴근을 했었어요 ㅠㅠ

 

지금은 감자, 바나나, 무, 두부 위주로 식단을 짜서 1/4식 정도는 넘길 수 있게 되었는데

슬슬 상태가 호전되다보니 딱히 생각 없었던 음식이나 음료가 너무 땡기는거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

특히나 출근 후 아아 한잔.... 정말 꿀맛같은 시간이었는데 이걸 못하니 완전 죽을맛 ㅠㅠ

디카페인이라도 마셔보려고 검색해보니, 디카페인이라고 완전히 카페인이 없는 건 또 아니라고 하더라구요 ㅠㅠ

 

‘디카페인’ 커피에도 카페인이 들어있어 소비자 주의가 필요하다. 주요 커피 전문점의 디카페인 커피는 대부분 ‘0’에 가까운 것으로 알려져 있지만 카페인이 포함됐더라도 문제를 삼기 어렵다.


국내 식품 분류상 ‘디카페인 커피’는 커피에서 카페인 성분만을 제거한 제품을 말한다. 외국에서는 97% 이상 제거한 제품을 디카페인으로 구분하지만 우리나라는 90%만 제거해도 디카페인 커피라고 표기할 수 있다.


출처 : 소비자가 만드는 신문(http://www.consumernews.co.kr)

 

이번에 위경련을 너무 세게 겪었고, 그 전부터 역류성 식도염 증상이 계속 있었던지라 공부를 좀 했는데

우리가 완전 카페인이 없는 줄 알고 시켜마신 디카페인 중 일부는 10mg 정도의 카페인이 남아있는거라더라구요 ㅠㅠ

완전 몰랐...

 

그런데에!!! 기사를 잘 보다 보니, 업체 별 디카페인 커피의 카페인 함량이 서로 다를 수 있다더라구요 ?

그래서 바로 스타벅스 디카페인 커피 카페인을 찾아봤습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

요렇게 사이렌 오더에 들어가서 디카페인 커피 메뉴 탭으로 들어가시면

디카페인 카페 아메리카노를 찾으실 수 있어요!

 

 

 

 

 

요렇게 창이 떴을 때 영양정보 확인 버튼을 터치하면,

 

 

 

 

마지막 줄에 카페인 함량 보이시나요 ???

디카페인인데 카페인이 10mg 정도 들어있답니다! 카페인 1일 최대 섭취 권고량이 성인기준 400mg 인데,

그것에 비하면 굉장히 낮은 수치에요! 

 

하지만

 

카페인은 이정도 소량도 몸에 작용하기 때문에 커피마시면 바로 속이 쓰리신 분들은

이 커피도 너무 자주 드시진 않는 게 좋을 것 같아요 ㅠㅠ

저도 커피를 마시면 바로 명치 끝쪽에 증상이 올라오는 스타일이거든요

그래서 시작된 오늘의 미션 ㅋㅋㅋ 완전한 디카페인을 찾아라!!

 

 

 

 

1) 일단 집에 있는 네스프레소 캡슐부터 

 

사실 제일 궁금했던 건 집에 있는 네스프레소 디카페나토 캡슐이었어요!

요 아이는 사이트에 영양정보가 나와있지는 않아서 열심히 사이트를 더 뒤져보았는데요,

 

 

 

역시 FAQ에는 없는게 없더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아래는 캡슐 카페인 함량에 대한 설명이에요!

 

중간에 이런 내용이 있어요!

 

"디카페인 캡슐은 카페인 제거 공정을 거쳐 0.1%의 극소량만 함유되어 있습니다. 

 디카페인 커피의 카페인 함량 : 2 - 4mg"

 

아무래도 양이 적기 때문이 아닐까 싶은데, 집에서는 에스프레소 사이즈로 한번 내리고 뜨거운 물을 타서 마셔주면 그래도 카페인 걱정을 덜고 커피를 즐길 수 있을 것 같아요! 

디카페인이라고 샷 여러개 내려서 마시면 안 되는 거 아시죠?

 

 

 

 

2) 숨겨진 커피맛집 맥도날드가 또...?

 

하 정말... 파면 팔수록 알찬 맥도날드.... 원래도 맥카페 가성비 좋은 커피인 건 알고 있었는데,

이번에 다양한 메뉴들이 디카페인으로도 출시가 되었더라구요 ㅠㅠ! 맥도날드 열일해주셔서 감사합니다...

 

 

중간중간 사진에 초록색으로 디카페인 표시가 되어있는 음료들이 있는데요,

아메리카노 뿐만 아니라 라떼랑 다른 음료들도 디카페인이 출시된 것 같더라구요 ! 갬덩...

 

게.다.가. !!!!!

 

보이시나요 ?????????

심지어 디카페인 아메리카노 라지사이즈로 선택해서 확인한 영양정보인데

총 480ml 에 카페인 0mg!!!!!!

무슨 말이 더 필요하겠습니까... 외쳐 갓도날드 ㅠㅠ

 

 

요번 연휴, 커피도 못 사다 먹고 너무 우울하다 생각하고 있었는데, 맥도날드 디카페인 커피 보고 힐링되더라구요 ㅠㅠ 오늘은 당장 나가서 디카페인 라떼 한잔 테이크아웃 해서 안전하게 집에서 마셔줄 생각입니다!

 

역류성 식도염 정말 흔한 질병인데 치료도 어렵고 오래걸리잖아요 ?

디카페인 커피도 완전 안심하고 마구 마셔주는 건 안좋겠지만

긴긴 식단과의 싸움 중간중간 단비가 되어줄 수는 있을 것 같아서 약간 희망이 보였답니다 ㅠㅠ!!!!

 

아 참! 그리고 카페인 조심하셔야 하는 임산부 분들께도 이 정보가 도움이 될 수 있을 것 같아요 :)

 

무엇이든 공부하는 파쿤!! 

또 유용한 정보가 있을 때에는 언제든 돌아올게요 :)

 

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메리크리스마스 🎅