유튜브홈트 썸네일형 리스트형 [홈트 피플] 여자 뱃살 빼는 운동법 영상 추천 #홈트추천 #eva_fitness #30분만에_뱃살빼는법 홈트피플 파쿤입니다! 🦝 사실 20대때는 다이어트를 하거나 운동을 좀 빡세게 하다보면 배부터 홀쭉하게 들어가곤 했어요. 그래서인지 딱히 배나 옆구리, 승마살쪽은 스트레스의 대상은 아니었는데요. 30대가 되고, 회사원생활 5년차가 되어가다보니 아무리 운동을 해도 세월이 흐르며 켜켜이 쌓인 이 복부지방은 쉽게 빠지질 않더라구요! 게다가 한국 홈트 영상의 대부분은 유산소영상이고, 그 경우 하체나 상체 섞는 동작들이 대부분이어서 복부를 자극해주기가 쉽지 않았어요. 그렇게 팔다리에만 근육을 붙이고 복부는 포기해가던 제가 유튜브 알고리즘에 이끌려 닿은 곳이 있었으니 바로 "EVA FITNESS" 입니다. 구독자 50만이 넘는 채널이고, 영상도 종류별로 꽤 올.. 더보기 [홈트 피플] 초보를 위한 유튜브 운동 영상 추천 [홈트피플] 유튜브 홈트영상 추천 주7일 프로 홈트피플 파쿤이 추천하는 유튜브 홈트 제가 완소하는 유튜버들을 소개할게요 갑자기 말투가 달라졌죠?? 운동은 제 일상이자 취미이니까 가벼운 마음으로 제가 운동하는 순간들을 공유한다는 마음으로 편하게 글을 남겨보려고 해요! 제가 자주 참고하는 유튜브 영상, 홈트 소도구, 홈트 루틴, 식단 등을 앞으로 차근차근 공유하려고하니 기대해주세용 코로나가 확산된 후 저는 필라테스와 헬스 모두를 중단하고 홈트 체제로 들어갔어요. 처음엔 집에있는 요가매트에서 지루하게 한시간을 걸었고, 매일 횟수를 늘려가며 스쿼트를 했는데 정말 너무 지루해서 못하겠더라구요. 재미가 없어지니 운동을 자꾸 미루고 안하게되어서, 결국 유튜브에서 #4마일걷기 를 정말 오랜만에 찾아서 했어요. 90년대.. 더보기 이전 1 다음
